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coji |
こんにちは(^^♪ 2020/7/6 17:18
今日の筋トレ行っていきます(*´ω｀)
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coji |
今日も暇．．．(￣▽￣;) 2020/7/6 10:56
こんにちはCOJIです♪
最近お昼のお仕事が、暇すぎて全然仕事入ってきません(´;ω;｀)
誰かお話し相手してください( ;∀;)
いろんなお話ししましょう♪
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coji |
こんにちは☺ 2020/7/2 16:37
今日は腹筋の日です。
腹筋メニューを5種類行います。
・アブローラーアブローラー
・レッグレイズ
・シーティッドレッグレイズ
・ケーブルクランチ
・ケーブルツイスト
・レッグレイズ
・シーティッドレッグレイズ
・ケーブルクランチ
・ケーブルツイスト
メディシンツイスト
シザースクランチ
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coji |
久しぶりに 2020/6/7 13:48
最近久しぶりにinするようになったので、よかったら覗きに来てください♬
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coji |
相手がいないので笑 2019/12/24 17:56
今日はクリスマスイブですね🎄
クリスマスなので両親を連れて近くの居酒屋さんにクリスマス会をしに行きます😊
こんなこと初めてで、今のうちに出来ることたくさんしておきたい。っと思います。
いつも、感謝です。
帰ってきたらinする予定なのでよろしくお願いします😊
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coji |
こんばんは✨ 2019/12/22 21:52
今日は、社会人チームのサッカーの試合がありました✨
3試合連続でゴールを量産してたんですが、今日は残念なことにゴールを決めることができませんでした…
でも、アシストはできたのでよかったかなと😅
今年はこれで最後ですけど、来年も頑張ります(^ ^)
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coji |
こんばんは🌆 2019/12/19 19:14
毎晩寒い日が続きますね🥺
そんな日は、暖かいお風呂にゆっくり浸かって仕事で疲れた身体を癒して温まりましょ♬
僕は、20時からサッカーの練習に行ってきます✨帰ってきたらinするのでよろしくお願いします(^ ^)
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coji |
はじめての 2019/12/19 1:31
今日は、はじめてのチャットデビューでした(^^)
初めは緊張したけど少しずつ慣れていけたかなって感じです😅
まだまだ未熟ですけど、少しでもたくさんの人とお話したりしてたくさんの人を癒したり、元気づけられたらいいなと思ってます✨
これからもよろしくお願いします(^^)
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