ストレッチは大切だね 2015.5.29 0:19 ランニング前にストレッチを忘れて久しぶりに足を攣ると言う情けない事態に。 いやぁ、痛い、攣ると痛い、めちゃくちゃ痛い。 改めてストレッチや準備運動は大切だと思いましたね。 あれは二度とごめんです！