ちゃくちゃく 2017.2.24 0:03 ジムに行くことを日課としているんですが少しずつ体重も落ちて来てちょっとハッピーだなと思っています笑 ハッピーという表現が適切かは分かりませんが 毎日満遍なくというのは筋肉痛がきつくてやってられないので 1日目 上半身 2日目下半身 3日目 プール でこれをローテーションという感じにしました！ これが結構自分には合ってるのかなかなか良い感じです！ 1日で全部やって次の日休むってするとどこかでダラけてしまいそうなんですよね(ﾟωﾟ) 継続は力なりを信じてこれからも頑張ります（╹◡╹） それでは！