糖質
2017.2.9 17:17
最近ジムに行ってることもあって少しずつですが痩せて来ました！
メンズガーデンを始めた頃の方には中々に太ったねと言われ自分もその通りだと思い、反省の日々です笑
ジムに行くときは筋トレと5キロ走るのを心がけています！
これが一回にできる限界ですね笑笑
もう高校生の頃のような体力はありません(￣▽￣)
そしてジムに行く時はご飯を食べないと集中出来ないので行かない時は糖質を抑えてさらなるダイエットを計ろうという訳ですな（╹◡╹）
三月中には細マッチョなりたいなぁ(￣▽￣)
結構厳しい目標ではありますが頑張ります（╹◡╹）
ダイエットやってるよっていう方が居ましたら一緒に頑張りましょうね（＾_＾）
|
|
|
