お風呂上がりのちくわです。 2016.6.13 22:31 どうもこんばんは。お風呂上がりのちくわです！ お風呂上がりって言っても、さっきまで練習してたんですけどね笑 僕、現役で陸上やってるんですよ！ 大会で好成績を残すために、日々練習に励んでます！ 筋トレをするとなると、栄養が必要になってくるんですね。 趣味に料理と書いてるんですが、そのことで日記を書こうと思いました！ 今日は鶏肉を使ったレシピを書こうかと。 鶏肉って茹でたりしたらパサパサになりやすいですよね。鶏肉自体は高たんぱく低カロリーで優秀な食品なんですが。 その鶏肉を、パサパサにしないで、しかもおいしく手間いらずで茹でれる方法があるんです！！！！！ まずは鶏肉を3ｃｍぐらいの大きさに切って、塩を揉みこみます。 それを沸騰したお湯の中に入れて、火を止め、15分放置するだけです。 え、終わり！？って思った方！！これでいいんです！！ これでプリプリの茹で鶏が出来るんです！！ 火を止め、余熱で茹でることによって、水分が飛びにくくプリプリに仕上がるんですよ！！ 高たんぱく低カロリー、しかも美味しい！！ 本当におすすめです！！ 健康にも良いですし、ダイエット中の方、筋肉を付けたい方にも最適の料理です！！ ぜひ試してみて下さい！！ 僕の事気になってくれた方、今オンライン中なので良かったら来てください！！ 満足してもらえるように、サービス頑張ります！！ 最後まで読んでくれてありがとうございました！！ 以上、ちくわでした！！