寝る前の飲み物 2010.6.12 22:00 皆さんは何ですか？ 僕は牛乳です。時間があればレンジアップしてホットミルクにします。 寝る前なのでノンシュガーで飲みます。 子供っぽい印象かもしれませんが、実はこれに意外な秘密があります。 これで7時間ぐっすり寝れたらその日は凄く快調ですよ。