３．ストレッチして寝よう 2016.9.19 22:51 お風呂上りストレッチして筋肉ほぐして寝ると寝起きがぜんぜん違うのよー 柔軟性上がると疲れにく身体でイイ感じに普段過ごせるのよー 最終的にヨガにいくかね〜