暑い日々が続きますね 2018.7.10 22:19 糖質制限をしていますが、 ムショーにアイスが食べたくなる そんな日々です 昼間は肉体労働 帰ったら食事をして 腕立てを80回 これだけしてたらアイス食べていいかな？