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11件中 1〜10件を表示 前ページへ 1 2 次ページへ ★tomo★ 突然ですが 2014/10/19 15:57 今日で引退することにしましたm(_ _)m 何回か辞める辞めるサギをしてきましたが、今回は本当にインしなくなりそうです(^_^;) まぁ会員さんとの挨拶で、ここ1週間は数回インするかもですが、それ以降は来ないと思います たったの1年間でしたが、非常に楽しくやらせていただきました 実力が伴わないにも関わらず、1年間難なくやってこれたのは応援してくれた方々のおかげです 本当にありがとうございました(*´ω｀*) 今日はずっとインしている予定なので、少しでもお話に来てくれたら嬉しいです＾＾ でわでわー ★tomo★ メガネメガネー 2014/7/9 15:43 こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 最近メガネ男子になりつつある★tomo★ですw いつもコンタクトなのですが、ここ最近どーも目の調子が悪くレンズが 目に入らないのです(´ω`) よく眼科に行け！と言われるのですが・・・眼科きらいやー(..) 特に眼圧調べるときのあの空気プシュッとするやつ！あれな〜ホントきらいな〜(-.-;) まぁそんなことも言ってらんないので、近々眼科行ってきます(^O^) それまでメガネですが、こいつサムネ詐欺じゃん（・３・） とか思っても口に出さないよーに( ´艸｀) サムネは変える気ないのでw ではマタネー(o・・o)/~ ★tomo★ 続き 2014/5/8 14:38 先ほどの記事によると 毎日ほどよくコツコツやればいい感じですよー とのことだったので、無理なく簡単に出来そうなのをいくつか選んでみました(^O^) １　犬の顔 鼻から大きく息を吸う 口から息を吐くのと同時に舌を思いっきり下へ向かって出す その時、おでこにシワができないように目を見開く これを5秒キープ 今度は両手指を使っておでこの皮膚を左右に引っ張るように押さえるそしてこの状態で眉を上下に２０回動かす。これが済むと今度は眉間にシワを寄せるように５回行う 効果　顔筋を全体的に引き上げ、緊張をほぐす　デコのしわとり ２　プクプクほっぺ ほっぺを思いっきりぷくっと膨らませる その時おでこにシワを寄せないように気をつける これを10秒キープ 効果　ほうれい線 ３　リラックス 軽く目を閉じてリラックスします。 .顔全体の顔の筋肉を休ませます。 .３０秒キープ。 顔ヨガで普段使わない顔筋をたくさん刺激してきたので、顔を休ませる必要があるみたいです＾＾ こんな感じで1ヶ月間、寝起きと入浴中にやってみたいと思います それでは、頑張っていきましょい！ ★tomo★ 男だって気になる 2014/5/8 13:44 顔のたるみが・・・ おでこのシワが・・・ ほうれい線が・・・ 個人的に老化が気になって仕方がないです(´･_･`) このままどんどんオヤジになっていくんですかねぇ いやいや！そんなのは嫌だー！！ てなわけで、一昨日からフェイスヨガを始めてみましたw フェイスヨガってなんぞ！？って人の為に、ちょいと情報を載せますねー 「フェイスヨガ」とは、無理なく自分で顔を動かすことで顔筋を鍛えバランスのとれた顔に近づけ、高いアンチエイジング効果が期待できる顔のヨガです。気になるほうれい線、しわ、たるみ、くすみ、しみ、開いた毛穴を改善することができます。１回の顔ヨガで終了というわけではありません。毎日少しずつやるのがコツです！やりすぎもダメ！ とのことですw この続きは次の日記に書きますw なんだか長くなりそうなので・・・ではでは( ´ ▽ ` )ﾉ ★tomo★ 気にはなっていたけど放置していたやつ 2014/4/3 15:39 はい！ ギャラリーを更新しました( ´ ▽ ` )ﾉ 自分オンリーで写っている写真がなかなか無く枚数は少ないです。。。が、ここ数年間の写真を貼ったので成長の過程がなんとなくわかるかもですw こんな写真が見てみたいー！なんてのがあれば、ぜひ教えてください 出来る限り答えますので(*^_^*) それではー ★tomo★ 年を重ねるとなりやすいというアレ 2014/3/16 16:59 いやー やってしまいましたw まさかまさかのアレです 正直ドラマやアニメとかでしか見たことがなかったので まさかそれが自分に起こってしまうだなんて・・・ ぎっくり腰ですw 床に置いてあったジャンプをわざわざ前屈して取りさえしなければ(´；ω；｀) 今日明日は家で大人しくしてます(´ω`) ★tomo★ 寒いですなぁ 2013/12/9 23:30 お久しぶりです＾＾ いつに間にかもう12月ですね、早いですわー 新潟はもうすっかり冬！寒いですよー(´･_･`) ヒートテックさんが手放せないですw そういえば新潟だと冬は上下ヒートテックってのが割と普通なんですが、他県の皆様からしたらやっぱ変なのでしょうか？ ・・・・・・・どなたかヒートテック着てる人いませんかー？？ ★tomo★ 髪を切ったんですが・・・ 2013/11/5 18:49 前々から切る切る言ってた髪ですが、昨日ようやく切りましたよー！ サロンに予約してあったんですが、突然自分で切りたい衝動に駆られ はい！自分で切っちゃいましたw 結果はもちろん失敗w悲惨な髪型でございます（；＿；） 一応そっちの経験も多少はあったので、イケルかなーなんて思ってたんですがね。。。ダメでしたねー まぁでも自分の髪をザクザク切りまくる楽しさは楽しいですねw 懲りずにまたやってしまうかも( ´艸｀) こいつどんな髪になったんだー？なんて気になった方は、視聴しにきてくださいね＾＾；写真貼るのはどうしても恥ずかしかったもので(>_<) それではー失礼ー ★tomo★ 国内研修！ 2013/9/24 17:55 ただいま研修旅行で佐渡に来ております(^o^)/ いやいや〜佐渡2回目なので正直期待していなかったんですが、ハプニング発生！ なんと某芸能人に会っちゃいました（≧∇≦） 特にファンでもないんですが、これにはビックリで冷めてたテンションが一気にMAX！ まさかこんな田舎で会えるなんて…………というか芸能人てホントにいるんですね（笑） よーし、いいことあったし今日は騒ぐぞ〜*(^o^)/* でわでわー 写真は旅館での一枚 ★tomo★ まいったまいったw 2013/9/22 16:28 いやーまいりました(>_<) PRムービーを作ったのですが、なんか出来が微妙〜w 出来に問題はありますが、心を込めて作ったので良かったら見ていってくださいねー( ´ ▽ ` )ﾉ でわでわーw    11件中 1〜10件を表示 前ページへ 1 2 次ページへ トップページ  >  新着日記一覧

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