Jyo-dan |
アツイ！！iPhoneアプリ！ 2014/9/30 16:09
今日は早いもので９月も最終日。
ここ２ヶ月間、理由があってステロイドを毎日飲んでいたせいもあり体重が63kgから68kgに急激にに増えたため、iPhoneアプリで健康管理ソフトをゲット！
アプリの名前は「あすけん」これは非常に優秀なアプリで食事や運動量（歩行記録でもOK)を入力するとアプリの栄養士が次に食べた方が良い食事内容のアドバイスを教えてもらえるという素晴らしいものです！ さすが栄養士だけ会って各栄養バランスも的確にサポートしてくれるのが嬉しい！ おかげで１週間経ちましたが順調に2kg減量成功！（66kg) 理想の体重が65kgなので、あとは持続できるようにジムなどで体力をつけるように頑張る次第です！
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