 ぐーたん |
バドミントンしてきた! 2009/7/2 23:30
今日は仕事終わりにバドミントンだったのでこちらには入りませんでした。。
でも怪我してからしてなかったしいっぱい汗かいて楽しかった!
家に帰ってからまだ足りなくて3キロ?くらい走ってきました^^;
やっぱり運動は楽しいな('・c_・` )
夏はクーラーなんかをつけるから代謝が悪くなるので、暑いからと言ってやせやすいわけではないそうです。 我慢できるときは窓を開ける! クーラーのかかっているとこを避けるのがいいようですね!
でも蒸し暑いからドライとかしちゃうかも。。。
水分補給きちんとしましょうね^^
おやすみなさい^^ノ
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