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はるぼー
とある30代の日常 2016/11/6 20:30
みなさまこんばんは。

どうでもいいと思いますが最近の私の生活です。
週6仕事、週3ジム、空き時間でチャット。
(彼女無し友達少ない)

で振り出しに戻り1週間スタートです!
悲しかな30代、何も無いけどまた明日から頑張りますわ〜




そうたろう
ジム帰りです 2016/11/6 19:07
今日は休みだったのでジムに行ってきましたー
やっぱり楽しいとあっという間に時間たっちゃいますね笑
周りの人たちは体が凄すぎて自分がちっちゃく見えちゃいますよ〜
まだ筋トレ始めて2ヶ月くらいですが、写真をポチっちゃいました



そうたろう
初日記投稿です。よろしくです 2016/11/6 16:08
初めましてーそうたろうです。本日デビューしましたー宜しくお願いします
それにしてもせっかくの日曜日なのに風が強いですね
寒さに負けず今日も1日頑張ります。



智さん
どもども( ´ー`)フゥー... 2016/11/6 15:28
うーむ(´・ω・`)
なかなか来てくれないもんですなぁ(´・ω・`)
最初5分無料らしいので結構来てくれるかなって思ってたんだが全く来ないのは寂しもんですな( 一一)
そこのおねーさん、おにーさんなんでもするんで来てください(´;ω;`)ウゥ
ほんとなんでもするんで(ry
でわでわお持ちしております(∩´∀`)∩



蒼一郎
ナッツ 2016/11/6 15:04
ナッツ類を積極的に

ナッツ類は腹持ちがよく、

少量で満腹感が得られ間食などの量を

減らすことができると言われています。

ナッツ類に含まれる良質な油分が、

食後から3時間まで血糖値を安定させ、

繊維質が脂肪を吸収を抑止し、

カロリーを消費しやすい体へと変えてくれます。

それにより甘いものも欲しなくなると言われています。

ナッツ類の中でもとりわけアーモンドの効果は高く、

摂取すると血行がよくなり

心臓や肌にも良い効果がたくさんあるのです。

心臓病を予防する抗酸化物質や、

血管を拡張し血行促進の働きを持つ

アルギニンというアミノ酸も含まれ、

天然のサプリメントとも言われているのです。



チロゴリアン
初めまして(^^♪チロゴリアンです!! 2016/11/6 14:19
本日テストチャット立ち上げてみました!!
まだまだ操作になれていません(泣)
どんどん時間を見つけて立ち上げていきますので、宜しくお願いします!!



Kanzaki
『サークル』                神崎テーブル107 2016/11/5 22:56
こんばんは。神崎です!

さっきご飯食べたばかりなのにおなかが空いて二度目の夕食をとりながらこれを書いています。

先日サークル会長として最後のイベントを行いました。

なんか喪失感すごいなぁ。

楽しい一年間だった。

全身写っている写真が有ったので、せっかくだしフォトギャラリーに二枚載せておきます笑


少しご無沙汰ですみません<(_ _)>

今日はオンライン予定です!


神崎テーブル107 『サークル』






MATETE
はじめまして。 2016/11/5 21:40
今日からはじめてみました。
まだわからないことだらけなので。
精いっぱいがんばりますー



智さん
こんこん(∩´∀`)∩ 2016/11/5 21:37
今日も一日お疲れ様でした(*- -)(*_ _)ペコリ
僕は休日出勤でした(# ゚Д゚)クソガァ
休日出勤ほどテンションの下がるものはないね(´Д`)ハァ…
てなわけで気持ちを切り替えていきますよっと♪
でわでわ1時ぐらいまではいるので誰かいらっしゃいな♪(`・ω・´)



チロゴリアン
ひさしぶにり入室しました! 2016/11/5 6:24
これから、ちょこちょこ入室できたらしていきますので、一言でも二言でも声かけてもらえると嬉しいです♪


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