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10件中 1〜10件を表示 前ページへ 1 次ページへ たか624 久々にスーツ着て仕事した 2026/2/10 21:14 スーツがもっと似合うような 漢になりたいですね。 これからログインします！ たか624 もうすぐ週末おわり 2026/2/8 17:59 明日からまた仕事かー。。 とテンションが下がってるあなた 僕の筋肉で癒されにきませんか？ 2ショはどんなリクエストも可 今日も20時からログインします！ よろしくお願いします^_^ たか624 ここで嬉しかった出来事 2026/2/7 18:07 今日は19時からログインします！ たくさん盛り上がりましょう！ そいえば先日2回目に チャットに来てくれた方がいたのですが。。 その方とめっちゃ盛り上がって 気づけばなんとチャット時間が3時間。。！！ 盛り上がりすぎて時間が あっという間でした^_^ その方はとても優しく親切な方で 僕の筋肉をすごい褒めてくださる のはもちろん嬉しいのですが なんと言っても言葉選びが 素敵な方でした。 褒めるにしろ会話ひとつにしろ 心遣いが自然にできる方で 本当に居心地良く お話することができました！ 本当にありがとうございました！ ちなみに写真は去年の減量中のものです 今年の減量はうまくいくかな。。？ たか624 お酒飲んでます 2026/2/5 0:16 久々にお酒飲んでのんびりしてます。 お酒好きな人と2人で飲みながら チャットしてみたいものですね。。 そのあとは酔った勢いで。。。 なんて 明日夕方からログインします！！ タイミング合えば是非 よろしくお願いします！ たか624 これからログインするよー！ 2026/2/3 21:39 急遽明日休みになったから 今日は眠くなるまでいますよー！ 今日は腕の筋トレして パンパンでめっちゃえぐいこと になっております。笑 誰か話そ〜！ メールでどんなことしたいか 教えてくれたらとっても嬉しいです！ たか624 今日は。。 2026/1/29 0:36 明日お休みなので 眠くなるまでチャットにいますので お気軽にどうぞ〜！！ たか624 元トレーナーが教えるダイエット豆知識 2026/1/20 19:04 突然ですが 遊びに来てくれた方で 実はジムに通ってます。。！ という方が数名。。 いや〜同じトレーニーとして とても嬉しいですね^_^ というわけで 元パーソナルトレーナーをしてた 僕からのダイエット豆知識！ ダイエットをする人はまずこれから 必ずやりましょう！ 1. 睡眠の質を高める習慣 2. 不足してる栄養素の見直し 3. 水を飲む 食事制限で失敗する人の9割は 自分の「食のクセ」 を無視して無理をするから。 ・夜中のキレ食い ・甘いものがやめれない ・しょっぱいものが好き ・ジュース飲まないと無理 などなど こういった症状は心と体が SOSを出している証拠です！ この状態で食事制限しても 辛くて当たり前なんです。 なので痩せる前にこういった 症状を一つずつ無くす事が 痩せる一番近道ですし その症状をなくすだけでも 間違いなく痩せるんです。 じゃあ具体的にどうすればいいの？ そんな人はチャットに遊びに来た時 にいつでも気軽に聞きに来てください^_^ 僕の自慢の筋肉で癒されにくる ついでに痩せる知識もつけちゃい ましょう〜！！ たか624 筋トレのモチベが。。 2026/1/9 14:56 僕のチャットに来てくれる方が 「筋肉かっこいい」 「筋肉エロい」 「ずっと見てられる」 と言ってくださるおかげで 最近トレーニングのモチベが めっちゃ高くて嬉しいです。 これもみなさんのおかげです。 今日は0時まで待機予定になります！ たくさん見に来てください！ 覗きさんも大歓迎！！ 気軽に楽しい時間を過ごしましょう！ よろしくお願い致します！ たか624 1/7も18時〜21時まで待機します！ 2026/1/7 1:50 こんばんは！たかです！ 今年は年明け早々 インフルエンザにかかってしまい なんともいえない気持ちです。。笑 が、しかし！！ チャットを始めて２日目。 ありがたいことに遊びに来てくれる 方がいるおかげで 本当に楽しい時間を過ごせて とても幸せな気持ちでいっぱいです！ 皆さんも体調不良には お気をつけてお過ごしください！ メール対応24時間受付可 たか624 急遽昼待機します！ 2026/1/6 12:49 服を着てるとご覧の通り着痩せ してますが実際に脱いでみると。。 実はなんと大胸筋110センチ もあるんです。昼間から あなたを僕の大胸筋で包み込みたいな。 お話し大好き人間なので 男女問わず気軽に遊びに来てください！    10件中 1〜10件を表示 前ページへ 1 次ページへ トップページ  >  新着日記一覧

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