こたん |
暑くなってきた＞＜ 2014/6/2 22:59
暑い、、ちと、暑い、、、。
んと、自分の自室が２階なのだが、１階に比べて５℃くらい差があんじゃねぇの？と思うくらいに２階が暑い＞＜
が、しかし、暑さには強い方なのでまだ冬布団で寝ております＾＾
夜寒い時あるんだよなぁ＞＜
そろそろ夏野菜がおいしくなってきました＾＾
スーパーに並んだ、鮮やかに色づいた食材を見ていると、おなかが空いてくると同時に創作意欲がわいてきます＾＾
ご近所さんから「そうめん」を頂き、先日のご飯をそうめんにしたのですが、
めんを茹で終わり、、氷水で締めて、、
さぁ！今から食べるぞ！！という時に「めんつゆ」を買い忘れたことに気付きましたorz、、、、。
急遽自作で「つゆ」を作成したのですが、、。
氷をすべてめんを締める時にすべて使ってしまい、。
つゆだけ熱いままで食べなければいけないハメになってしまいました＞＜
仕込みの確認や必要な食材のチェックはしっかりとしないとなぁ＞＜
と、思わされました＞＜
みなさん、
暑くなると汗をかいて水分が不足しがちになるので、こまめに水分補給して下さいね＾＾
しっかり水分を摂っていたとしても、同時に塩分も摂らないと、脱水症状や熱中症になってしまうので気をつけてくださいね～＞＜
熱中症の予防として、とても効果的なのは、「あめ」をなめる事だそうです＾＾
糖分と塩分両方を適度に摂取できるそうです＾＾
ちまたでは「熱中症飴」という専門の飴も販売していますが、どの飴でもそれなりに効果はあるそうですよ＾＾
というわけで、仕事の合間やちょっとした時間に飴を一粒なめてみてはいかがでしょうか＾＾
今週より梅雨入りの気配もありますし、気候が穏やかではないですね＞＜
みなさま、体調をお崩しにならないよう、夢々気をつけてお過ごしくださいますように＾＾
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